ผัดถั่วงอกใส่ไข่ พร้อมสูตรและวิธีทำ ทำเองได้ไม่ยาก

ผัดถั่วงอกใส่ไข่ พร้อมสูตรและวิธีทำ ทำเองได้ไม่ยาก

ผัดถั่วงอกใส่ไข่
ผัดถั่วงอกใส่ไข่

สรรพคุณของถั่วงอก

มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย (วิตามินบี 12)
ช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันหรือโรคลักปิดลักเปิด
ช่วยในการขับเสมหะ ทำให้ปอดโล่ง
ถั่วงอกเป็นผักที่ย่อยง่ายมาก ๆ การรับประทานถั่วงอกจะช่วยประหยัดเวลาการทำงานของระบบการย่อยอาหารได้ และทำให้ขับถ่ายได้สะดวก
ช่วยในการขับปัสสาวะ
การรับประทานถั่วงอกก่อนมีประจำเดือนจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความผิดปกติของประจำเดือนได้
ช่วยลดและกำจัดของเสียหรือสิ่งตกค้างในร่างกายได้ (Toxin)

ส่วนผสม ผัดถั่วงอกใส่ไข่ 
สำหรับ 2 คน
ลูกชิ้นปลาแผ่น1 เส้น
ถั่วงอก1 ถุง
ไข่ไก่3 ฟอง
คนอร์1 ช้อนชา
เกลือครึ่งช้อนชา
น้ำตาล1 ช้อนชา
น้ำมันหอย1 ช้อนโต๊ะ
กระเทียม3 กลีบ
ต้นหอม2 ต้น

วิธีทำ ผัดถั่วงอกใส่ไข่ 
1.ล้างถั่วงอก ต้นหอม กระเทียม ทุบกระเทียม น้ำมาผัดให้หอมในกระทะ

2.หั่นลูกชิ้นปลาแผ่น น้ำมาปัดในกระทะให้สุก และตอกไข่ลงไป

3.นำถั่วงอกที่ล้างไว้ลงไปผัด

4.ใส่เครื่องปรุงทั้งหมดลงไป

5.คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน

6.ได้เมนูจานเด็ดของเราแล้ว

บาคาร่าฟรี

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *