สปาเกตตีผัดกระเทียมแซลมอนย่าง เมนูนี้ทานแล้วไม่มีอ้วน ทำเองได้เลย

สปาเกตตีผัดกระเทียมแซลมอนย่าง

สปาเกตตีผัดกระเทียมแซลมอนย่าง เมนูนี้ทานแล้วไม่มีอ้วน ทำเองได้เลย

สปาเกตตีผัดกระเทียมแซลมอนย่าง

สปาเกตตีผัดกระเทียมแซลมอนย่าง

ประโยชน์ ของการกินอาหารคลีน กินคลีนดียังไง
1.อาหารคลีน ทำให้หุ่นดี ลดน้ำหนักได้ หุ่นฟิต “บอกลาไขมันกันเสียแต่วันนี้”
2.อาหารคลีน คืออาหารลดน้ำหนักชั้นยอด เพียงเลือกกินไขมันดี และคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสมและกินผักผลไม้ ก็จะช่วยลดพุงและไขมันส่วนเกินตามต้นแขนต้นขาได้ดียิ่งขึ้น ถือเป็นวิธีลดความอ้วนด้วยตัวเองที่ง่ายและได้ผลจริง
3.อาหารคลีนช่วย ชะลอวัย “บ๊ายบาย ริ้วรอย และอาการเสื่อม”
4.อาหารคลีนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดปัญหาร่างกายเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร รวมถึงกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและช่วยในการขับถ่าย ทำให้ผิวสวยหน้าใสปิ๊ง
5.ไกลมะเร็ง “เริ่มต้นป้องกันภัย ห่างไกลโรคร้าย” อาหารคลีนถือเป็นอาหารต้านมะเร็งชั้นเยี่ยม เพราะช่วยเพิ่มกากใยอาหาร เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ลดสารก่อมะเร็งต่างๆ ลดโอกาสเกิดโรคมะเร็งลำไส้ แต่ถ้ากังวลเพราะมีความเสี่ยง มีกรรมพันธุ์หรือกังวลกับโรคมะเร็งจนรู้สึกว่าควรมีประกันไว้ แต่ก็คิดว่าตัวเองก็ใส่ใจสุขภาพแข็งแรงแน่นอน ลองมองหาประกันโรคมะเร็งที่จ่ายน้อยให้ผลประโยชน์สูง อย่างประกันสุขภาพ จากบริษัทประกันภัย ซิกน่า ซึ่งตอบแทนผู้ใส่ใจสุขภาพ หากไม่เคลมก็จะมีการคืนเบี้ยประกันบางส่วนเพื่อเป็นรางวัลให้ผู้ใส่ใจสุขภาพ และยังมีแบบพิเศษที่คืนเร็วทุกสองปีด้วย

ส่วนผสม สปาเกตตีผัดกระเทียมแซลมอนย่าง (สำหรับ 2 ที่)
เส้นสปาเกตตีข้าวกล้อง 180 กรัม
ปลาแซลมอน 250 กรัม
พริกแห้ง 10 กรัม
กระเทียม 10 กรัม
น้ำมัน 1/2 ช้อนชา

เครื่องปรุงรส
เกลือ 1/4 ช้อนชา
พริกไทย 1/4 ช้อนชา
หญ้าหวาน 1/8 ช้อนชา

วิธีทำสปาเกตตีผัดกระเทียมแซลมอนย่าง
1. ลวกเส้นสปาเกตตี ประมาณ 10-12 นาที
2. ทอดปลาแซลมอน พักไว้
3. ผัดพริกแห้งและกระเทียมให้หอม ใส่เส้นสปาเกตตีลงไปผัดให้เข้ากัน
4. ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และหญ้าหวาน เป็นอันเสร็จกินคู่กับปลาแซลมอนย่าง.

ufabet login

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Related Post